A Simple Key For علاج التعب بعد السفر Unveiled

كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك

أرسل تعليقك على السؤال يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كلما مررت بمناطق زمنية أكثر، زادت احتمال تعرضك لاضطراب الرحلات الجوية الطويلة.

لذا، يمكن لاستعمال هذا النوع من الفطر أن يساعد على رفع مستويات الطاقة ومقاومة الإرهاق.  

أثبتت العديد من الأبحاث العلمية والتجارب في كبرى جامعات العالم علاقة السفر بتحسين الصحة العقلية والنفسية للمرضى. يمكن للسفر إلى وجهة جديدة ان يساعد مرضى الاكتئاب والقلق على تخفيف الأعراض والإحساس بشعور رائع. هناك العديد من الأسباب نور التي تجعل من السياحة والسفر أمرًا رائعًا من بينها التعرف على ناس وثقافات جديدة، تغيير الروتين اليومي للعمل أو الدراسة وحب الاستكشاف والاستطلاع.

التعب, السفر ← علاج التعب بسبب ارتفاع ضغط الدم → علاج التعب بسبب انخفاض السكر في الدم

فقد يؤدي الجفاف إلى تفاقم أعراض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. وتجنب تناوُل الكحوليات والكافيين؛ لأن تلك المواد قد تؤدي إلى إصابتك بالجفاف، كما أنها تؤثر على نومك.

أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك

متابعة بحساب الإمارات فيسبوك تسجيل الدخول إنشاء حساب أقر بأنني قرأت وفهمت شروط الخصوصية وسياسة الإستخدام

أسباب زيادة البروتين في البول والأعراض الناتجة عنه وطرق العلاج

لاستخدام الشاي الأخضر كوصفة للتخلص من التعب والإرهاق، إليك إحدى الطرق: 

تعزيز القدرات الإدراكية، مما قد يخفف حدة التوتر، والقلق، والنعاس والكسل. 

فالجمع بين العقل والجسم، يمكن أن تجعلك تشعر وكأنك شخص جديد، وليس هناك حاجة للانضمام إلى الفصل الدراسي، لممارستها، يمكنك القيام بذلك في المنزل.